Aktualnie jesteś w wybranej lokalizacji
12-100 Szczytno, ul. 1 Maja 19/9,
zmień lokalizację
O gabinecie
Diety
Jak działamy
Strefa wiedzy
Cennik
Metamorfozy
Aktualności
Nasze gabinety
Kontakt
Konsultacja ONLINE
Umów się na wizytę
O gabinecie
Diety
Jak działamy
Strefa wiedzy
Cennik
Metamorfozy
Aktualności
Nasze gabinety
Kontakt
Konsultacja ONLINE
Umów się na wizytę
Strefa wiedzy
Przepisy i inne ciekawostki
Strefa wiedzy
Sprawdź nasze przepisy oraz porady przygotowane przez profesjonalnych dietetyków i skorzystaj ze zdrowych pomysłów.
Wszystkie
Porady
Przepisy
Sortuj (Najnowsze)
Sortuj (Najstarsze)
Dieta przeciwzapalna - założenia i działanie
W dzisiejszym świecie, w którym stres, niewłaściwe nawyki żywieniowe i zanieczyszczenia środowiska s...
zobacz
Vege majówka! Propozycje 4 dań wegańskich na grilla.
Szaszłyki z tofu Składniki na 1 porcję:• 1/2 opakowania tofu naturalnego lub wędzonego• 2 łyżki...
zobacz
Majówka nadchodzi: 5 zasad jak grilować
Sezon grillowy zbliża się wielkimi krokami, a wielu z nas nie może się doczekać, aby spędzić czas na...
zobacz
Mity żywieniowe — obalamy te najpopularniejsze
Coraz więcej osób zwraca uwagę na właściwe odżywianie i poszukuje informacji o produktach, które pow...
zobacz
Jak zdrowo się odchudzać? 10 kluczowych zasad
Pozbywanie się nadmiaru tkanki tłuszczowej, nieodzownie kojarzy się z trudnym zadaniem dla osób, któ...
zobacz
Przepisy na zdrowe i kolorowe poke bowls do 600 kcal. Sprawdź to!
Poke bowl z krewetkamiSkładniki na 1 porcję:50 g ryżu brązowego6 krewetek tygrysich60 g fasoli edama...
zobacz
Dieta śródziemnomorska - jej zasady, wady oraz zalety
Korzyści wynikające ze stosowania diety mieszkańców basenu Morza Śródziemnego sprawiają, że w wielu...
zobacz
Wzmocnij odporność - 4 przepisy na wzmocnienie organizmu
Przepis na 4 shoty wzmacniające odporność organizmu:Shot Imbirowo-kurkumowy Składniki na...
zobacz
Jak schudnąć po 40 - tce? Od czego zacząć?
Odchudzanie w każdym przypadku: kobiety czy mężczyzny, pracownika biurowego czy kierowcy, mięsożercy...
zobacz
Ryż - tuczy czy odchudza? Jakie właściwości i wartości ma ryż?
Ryż, jako jeden z ważniejszych produktów rolnictwa, zazwyczaj kojarzy nam się z kuchnią azjatycką i...
zobacz
Świąteczne desery inaczej – przepisy na fit łakocie
Skyrnik z cytrusami Składniki na 2 porcje:• 3 opakowania jogurtu naturalnego typu skyr• otarta...
zobacz
Przepisy na zdrowe dania pełne jesiennych kolorów
Hummus z dynią Składniki na 10 porcji: 200 g suchej ciecierzycy 100 g tahini 2-3 ząbki c...
zobacz
Czy kurkuma wspomaga odchudzanie?
Przyprawy odgrywają znaczącą rolę podczas gotowania, poprawiają smak, potęgują aromat potrawy, mimo...
zobacz
Łap ostatnie chwile lata z przepisami na wakacyjne przekąski
Knedle ze śliwkami Składniki na 4 porcje: 400 g ugotowanych ziemniaków 150 g mąki 1 jajo...
zobacz
Kulinarne fit podróże. Wracamy do domu – Polska
zobacz
Kulinarne fit podróże. Jesteśmy na Węgrzech
Gulasz Składniki na 4 porcje: 600 g mięsa wołowego gulaszowego 1czerwona papryka 1 żółta...
zobacz
Kulinarne fit podróże. Dzień dobry Francjo!
Quiche lorraine Składniki na 8 porcji: 110 g masła 4 jajka 200 g szynki wędzonej (może...
zobacz
Czym zastąpić mięso w diecie? Lista źródeł roślinnego białka
Jeszcze do niedawna ciężko było wyobrazić sobie obiad bez mięsa, gdzie przeciętne spożycie mięsa w P...
zobacz
Kulinarne fit podróże. Witamy w USA
Apple pie Składniki na 12 porcji: Ciasto kruche: 400 g mąki pszennej 1 płaska łyżeczka...
zobacz
Kulinarne fit podróże. Słoneczna Italia
zobacz
« Previous
Next »
Strona
1
z
20
/
130
wyników
‹
1
2
3
4
5
6
7
›
Pierwsza konsultacja bezpłatnie !
Umów się na wizytę
w swoim mieście!
Znajdź najbliższy gabinet
Wybierz województwo
Dolnośląskie
Kujawsko-Pomorskie
Lubelskie
Lubuskie
Łódzkie
Małopolskie
Mazowieckie
Opolskie
Podkarpackie
Podlaskie
Pomorskie
Śląskie
Świętokrzyskie
Warmińsko-Mazurskie
Wielkopolskie
Zachodniopomorskie
Wybierz gabinet
przejdź
Jak działamy?
Skontaktuj się z naszym dietetykiem, który przygotuje dla Ciebie indywidualny plan żywieniowy.
Umawiasz się na spotkanie
lub konsultację
online!
Analizujemy skład Twojego ciała pod kątem zawartości tkanki tłuszczowej czy nawodnienia organizmu
Dopasowujemy do Ciebie dietę
Opracowujemy plan diety
Razem analizujemy postępy
znajdź gabinet
2023 © Projekt Zdrowie. Polskie Centra Dietetyczne. Wszelkie prawa zastrzeżone .